老人血糖高可通过调整饮食、适度运动和药物治疗等方式控制。
调整饮食是控制血糖的基础措施，建议减少精制糖和高碳水化合物食物的摄入，如白米饭、白面包和甜点。增加膳食纤维丰富的食物，如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，有助于延缓血糖上升。适度运动对改善胰岛素敏感性有帮助，推荐选择散步、太极拳等低强度运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片和阿卡波糖片等，这些药物通过不同机制帮助降低血糖水平。血糖高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或遗传因素有关，通常表现为多饮、多尿和体重下降等症状。
日常监测血糖并定期复查，避免高糖高脂饮食，保持规律作息有助于血糖控制。
空腹血糖高可通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方式控制。
空腹血糖高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或夜间进食过多有关。调整饮食是基础措施，建议减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，避免晚餐过晚或过量。增加运动有助于提高胰岛素敏感性，每天进行30分钟中等强度运动如快走或游泳。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片和西格列汀片，这些药物可改善胰岛素抵抗或促进胰岛素分泌。监测血糖变化有助于评估控制效果，必要时调整治疗方案。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，定期复查血糖并遵医嘱调整生活方式或用药。
