尿路感染患者多喝水有助于冲刷尿道、稀释细菌浓度。尿路感染主要由细菌感染引起，多喝水能促进排尿，减少细菌在尿路的停留时间，降低感染风险。
尿路感染时，增加饮水量可以增加尿量，尿液流动过程中能够带走附着在尿道黏膜上的细菌。水分摄入充足时，尿液颜色较浅，说明尿液被充分稀释，细菌繁殖的环境受到抑制。多喝水还能缓解排尿时的灼热感，减轻尿频尿急等不适症状。
部分尿路感染患者可能因发热、恶心等原因出现脱水倾向，此时更需注意补水。但对于合并严重肾功能不全或心功能衰竭的患者，过量饮水可能加重身体负担，需在医生指导下调整饮水量。存在尿路梗阻或膀胱排空障碍时，单纯多喝水效果有限，需结合其他治疗。
尿路感染期间建议每日饮水超过2000毫升，可分次少量饮用温水或淡茶水。避免含糖饮料和酒精，减少咖啡因摄入。同时注意会阴清洁，及时排尿不憋尿，选择棉质透气内裤。若出现发热、腰痛或血尿等症状，或症状持续超过三天未缓解，应及时就医进行尿常规检查和抗生素治疗。
夏季容易尿路感染主要与高温潮湿环境、饮水不足、卫生习惯改变、免疫力下降及特殊生理结构等因素有关。尿路感染常见原因有出汗增多导致尿液浓缩、游泳或穿湿衣物增加细菌滋生风险、女性尿道短更易受感染、夏季水果高糖摄入改变尿路环境、空调房久坐导致局部温度失衡。
1、出汗增多导致尿液浓缩夏季高温使人体通过汗液大量流失水分，若未及时补充水分，尿液生成量减少且浓度增高。浓缩尿液对尿道冲刷作用减弱，细菌更容易在尿路滞留繁殖。建议每日饮水超过2000毫升，通过观察尿液颜色判断补水是否充足，淡黄色为理想状态。
2、游泳或穿湿衣物增加细菌滋生风险游泳池水中可能存在大肠杆菌等致病菌，女性游泳时细菌易通过尿道口侵入。泳衣或汗湿衣物长时间包裹会阴部，潮湿环境促进细菌增殖。游泳后应立即更换干爽衣物，避免使用公共浴池，选择氯含量达标的正规泳池。
3、女性尿道短更易受感染女性尿道长度仅3-5厘米且邻近肛门，夏季排便后擦拭方向不当可能将肠道细菌带入尿道。经期卫生巾更换不及时也会增加感染概率。建议如厕后从前向后擦拭，每2-3小时更换卫生巾，穿着透气棉质内裤。
4、夏季水果高糖摄入改变尿路环境西瓜、荔枝等高糖水果过量食用可能使尿液葡萄糖含量升高，成为细菌培养基。部分人群饮用冰镇饮料可能引发膀胱痉挛，导致尿液滞留。每日水果摄入量控制在200-350克，避免空腹大量食用寒凉食物。
5、空调房久坐导致局部温度失衡长时间处于低温空调环境会使会阴部血液循环减慢，局部免疫力下降。办公室久坐压迫尿道影响排尿，尿液滞留时间延长。建议每小时起身活动，空调温度维持在26℃左右，夜间睡眠时避免腹部受凉。
预防夏季尿路感染需建立良好生活习惯。饮食上可增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，避免辛辣刺激饮食。保持每日适度运动增强抵抗力，但运动后要及时清洁会阴部。出现尿频、尿急或排尿灼痛等症状时，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等药物，但须完成全程治疗防止复发。女性同房前后注意清洁，更年期患者可在医生指导下使用雌激素软膏改善局部黏膜防御功能。糖尿病患者需严格控制血糖，减少尿糖对细菌滋生的促进作用。
