腿上鸡皮肤可通过保湿护理、温和去角质、药物干预、医美治疗等方式改善。鸡皮肤通常由毛周角化症引起，表现为毛囊周围角质堆积。
1、保湿护理：使用含尿素或乳酸的润肤霜缓解干燥，每日涂抹2-3次，洗澡后及时保湿有助于软化角质。
2、温和去角质：选择水杨酸或果酸类身体乳，每周2-3次轻柔按摩促进角质脱落，避免过度摩擦刺激皮肤。
3、药物干预：维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶或10％尿素软膏可调节角质代谢，需在医生指导下使用，妊娠期禁用维A酸。
4、医美治疗：顽固性鸡皮肤可考虑果酸换肤或激光治疗，通过刺激胶原重塑改善毛囊角化，需由专业医师操作。
日常避免热水烫洗和抓挠，穿着宽松衣物减少摩擦，饮食中补充维生素A和欧米伽3脂肪酸可能有助于改善症状。
