脑出血恢复时间通常需要3个月到1年，实际恢复周期受到出血量、出血部位、基础疾病、康复治疗等因素影响。
1、出血量出血量小于30毫升的轻度脑出血，神经功能缺损较轻，多数患者在3-6个月可恢复基本生活能力；超过50毫升的大面积出血常导致长期功能障碍。
2、出血部位基底节区出血对运动功能影响显著，恢复期约6-12个月；脑干出血预后较差，可能遗留永久性残疾；皮层下出血恢复相对较快。
3、基础疾病合并高血压、糖尿病的患者血管修复能力下降，恢复周期延长20％-30％；长期服用抗凝药物者再出血风险高，需更严格监控。
4、康复治疗发病后2周内开始康复训练可显著改善预后，包括运动疗法、作业疗法、言语训练等综合干预能提升30％-50％的功能恢复效率。
恢复期间需控制血压在140/90mmHg以下，每日进行30分钟有氧训练，补充富含卵磷脂和维生素B族的食物促进神经修复。
