月经中出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，通常与经量过多或经血排出不畅有关。
1. 激素波动雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜增厚脱落不完全，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食或压力过大。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留形成血块。适度运动有助于促进子宫收缩，经期可尝试热敷下腹部缓解不适。
3. 子宫内膜异位症可能与免疫异常、经血逆流等因素有关，通常伴随痛经、性交疼痛等症状。医生可能建议使用布洛芬、孕三烯酮、GnRH激动剂等药物控制病情。
4. 子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，常见症状为经期延长、贫血等。根据肌瘤大小可选择米非司酮、亮丙瑞林等药物治疗，或行子宫肌瘤剔除术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，若血块持续增多或伴随严重疼痛应及时就医。
