牙周病可通过使用含氟牙膏、抗菌牙膏、含草药成分的牙膏等方式辅助治疗。牙周病通常由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、吸烟、遗传因素、糖尿病等原因引起。
1、含氟牙膏：氟化物能增强牙齿抗酸蚀能力，减少牙菌斑形成，对预防牙周病有一定帮助。推荐使用含氟量在1000-1500ppm的牙膏，每天刷牙两次，每次至少两分钟。
2、抗菌牙膏：含有三氯生、氯己定等抗菌成分的牙膏能有效抑制口腔细菌生长，减少牙菌斑和牙龈炎症。使用时应配合正确的刷牙方法，避免过度用力损伤牙龈。
3、含草药成分的牙膏：含有茶树油、薄荷、甘草等天然成分的牙膏具有消炎、抗菌作用，能缓解牙龈出血和红肿。这类牙膏适合对化学成分敏感的人群，但效果相对较慢。
4、含碳酸氢钠的牙膏：碳酸氢钠能中和口腔酸性环境，减少细菌繁殖，同时具有轻微研磨作用，有助于去除牙垢。适合有牙垢问题的人群，但长期使用需注意牙齿磨损。
5、含益生菌的牙膏：益生菌能调节口腔菌群平衡，抑制有害菌生长，改善口腔环境。这类牙膏适合长期使用，但需配合良好的口腔卫生习惯才能发挥最佳效果。
日常护理中，除了选择合适的牙膏，还应注重饮食调节，减少高糖、高酸性食物的摄入，增加富含维生素C和钙质的食物。定期进行口腔检查，配合牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持良好的刷牙习惯，避免吸烟和过量饮酒，适当进行口腔按摩，有助于缓解牙周病症状，促进口腔健康。
