膝盖疼可能与生长痛、运动损伤、骨关节炎、青少年骨骺炎等因素有关，生长痛多见于快速生长期的儿童青少年。
1、生长痛：处于快速生长期的儿童青少年可能出现夜间膝关节周围钝痛，与骨骼生长速度快于肌腱韧带有关。家长可帮助热敷按摩，补充钙质和维生素D。
2、运动损伤：过度运动可能导致膝关节滑膜炎或半月板损伤，表现为活动时疼痛加重。建议家长限制剧烈运动，急性期可采用冰敷缓解。
3、骨关节炎：中老年人膝盖疼多与关节退变有关，可能伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
4、骨骨骺炎：青少年运动爱好者可能出现胫骨结节骨骨骺炎，表现为膝关节下方局部压痛。家长需减少患儿跳跃运动，必要时使用护膝保护。
建议保持适度运动，避免膝关节过度负重，若持续疼痛或伴随肿胀发热应及时就医检查。
