若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃枸杞、西蓝花、红枣、鲑鱼等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 枸杞枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，有助于减轻肝脏氧化损伤，促进肝细胞修复。
2. 西蓝花西蓝花含硫代葡萄糖苷，可增强肝脏解毒酶活性，帮助代谢有害物质。
3. 红枣红枣含三萜类化合物和维生素C，能改善肝脏微循环，抑制肝纤维化进程。
4. 鲑鱼鲑鱼富含omega-3脂肪酸，可降低肝脏炎症反应，减少脂肪在肝内沉积。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素通过抗氧化和抗纤维化作用保护肝细胞膜，适用于酒精性或药物性肝损伤。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可降低转氨酶水平，改善慢性肝炎症状。
3. 复方甘草酸苷复方甘草酸苷能抑制肝细胞凋亡，促进肝细胞再生，用于治疗各类肝病。
4. 谷胱甘肽谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，可直接中和肝脏自由基，改善中毒性肝损伤。
日常应避免高脂饮食和酒精摄入，保持规律作息，肝功能异常者需定期监测转氨酶和超声检查。
