眼白肿起来可通过冷敷、使用人工泪液、避免揉眼、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼白肿胀可能由结膜炎、过敏反应、外伤、干眼症、巩膜炎等原因引起。
1、冷敷冷敷有助于减轻眼白肿胀和炎症。使用干净的毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾，轻轻敷在闭合的眼睑上，每次持续10-15分钟。冷敷能收缩血管，减少局部充血和水肿，适合因轻微外伤或疲劳引起的肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、人工泪液人工泪液能缓解干眼症或轻微刺激导致的眼白肿胀。选择不含防腐剂的人工泪液，每日滴3-4次，可润滑眼球表面，减少摩擦和不适。对于长时间用眼、环境干燥或隐形眼镜佩戴者，人工泪液能有效改善症状。若伴随分泌物增多或视力模糊，需及时就医。
3、避免揉眼揉眼会加重眼白肿胀和炎症。手部细菌可能通过揉眼进入结膜囊，引发继发感染。若感到瘙痒或异物感，可用生理盐水冲洗或闭眼休息。过敏体质者需特别注意避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少揉眼冲动。
4、药物治疗细菌性结膜炎引起的眼白肿胀可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物。过敏性结膜炎可使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。巩膜炎等严重炎症需配合口服非甾体抗炎药或糖皮质激素治疗，严禁自行用药。
5、手术治疗少数情况下如睑板腺囊肿压迫、严重巩膜穿孔等需手术治疗。手术方式包括囊肿刮除术、巩膜修补术等，需由眼科医生评估后实施。术后需严格遵循医嘱使用抗生素眼药水，定期复查防止感染。
日常需保持眼部清洁，避免共用毛巾或化妆品。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。长时间用眼时遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。若肿胀持续超过48小时、伴随视力下降或剧烈疼痛，应立即就医排查角膜炎、青光眼等严重疾病。
宝宝黄疸眼白黄可能是生理性黄疸或病理性黄疸的表现，需要结合具体情况判断。
生理性黄疸通常在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，7-10天逐渐消退。这种情况与新生儿肝脏功能不成熟、胆红素代谢能力有限有关，眼白轻微发黄属于常见现象。多数情况下只需加强喂养促进排便，适当晒太阳即可帮助退黄。早产儿黄疸可能持续时间稍长，但一般不会超过2周。
病理性黄疸可能出现时间早、进展快、程度重，眼白明显发黄可能伴随皮肤黄染超过躯干中部。这种情况可能与母婴血型不合、红细胞增多症、感染或胆道闭锁等因素有关。若黄疸持续超过2周未消退，或伴有精神差、拒奶、发热等症状，需警惕胆红素脑病风险。此时应及时就医检查血清胆红素水平，必要时进行蓝光治疗或换血疗法。
日常应注意观察黄疸变化情况，保证充足喂养，定期监测胆红素值。如发现黄疸加重或伴随异常症状，应立即就医诊治。
