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睡前哭了眼睛怎样才能不肿

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蒙岭
蒙岭 主任医师
临汾市人民医院
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推荐 睡前不刷牙有什么危害 不刷牙容易导致口腔疾病

睡前不刷牙容易导致龋齿、牙周炎等口腔疾病。

口腔内的食物残渣在夜间会与细菌结合形成牙菌斑,长期积累可能腐蚀牙釉质引发龋齿。牙菌斑还会刺激牙龈导致红肿出血,发展为牙龈炎甚至牙周炎。夜间唾液分泌减少,口腔自洁作用减弱,细菌繁殖速度加快,可能引发口臭或加重现有口腔问题。部分人群可能出现牙齿敏感或牙结石加速沉积的情况。

建议养成睡前刷牙的习惯,使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,并定期进行口腔检查。

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