腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，日常可佩戴腰围减轻椎间盘压力。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，推拿需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素，所有药物均需遵医嘱服用。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放手术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练恢复腰部功能。
日常避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重，出现马尾综合征需立即就医。
