怀孕7个月肋骨疼可能与子宫增大压迫、缺钙、肋间神经刺激、肋骨软骨炎等因素有关，可通过调整姿势、补钙、物理治疗等方式缓解。
1、子宫增大压迫随着胎儿发育子宫上移，可能压迫肋骨导致疼痛。建议采取左侧卧位休息，使用孕妇枕减轻压力。
2、缺钙孕期钙需求增加，缺钙可能引起肋骨周围肌肉痉挛。可在医生指导下补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙制剂。
3、肋间神经刺激胎儿活动或体位改变可能刺激肋间神经，表现为间歇性刺痛。局部热敷或轻柔按摩有助于缓解症状。
4、肋骨软骨炎孕期激素变化可能导致肋骨软骨无菌性炎症，通常伴随局部压痛。症状明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，如疼痛持续加重或伴随呼吸困难需及时产科就诊。
