怀孕期间头痛可能由激素水平波动、睡眠不足、脱水、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整作息、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张引发头痛。建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足孕期身体不适易导致睡眠质量下降。家长需帮助孕妇保持卧室环境舒适，使用孕妇枕辅助睡眠，避免咖啡因摄入。
3、脱水孕吐或饮水不足可能导致血容量减少引发头痛。家长应督促孕妇少量多次饮水，每日摄入至少2000毫升液体，可适当补充电解质。
4、妊娠高血压可能与胎盘功能异常、血管内皮损伤等因素有关，通常伴随血压升高、视物模糊等症状。需严格监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制病情。
孕妇出现持续头痛或伴随视力改变、水肿时应及时就医，日常可尝试冷敷前额、进行颈部轻柔按摩缓解症状。
