慢性胃炎伴嗳气可通过调整饮食习惯、药物治疗、心理调节、中医调理等方式缓解。该症状通常由胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、精神压力、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食习惯避免辛辣刺激、油腻食物，少食多餐，细嚼慢咽。减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，餐后适当活动有助于胃肠蠕动。
2、药物治疗可能与胃酸过多、胃黏膜损伤等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑抑制胃酸，铝碳酸镁保护胃黏膜，多潘立酮促进胃肠动力。
3、心理调节长期焦虑紧张可能加重症状，建议通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理疏导。
4、中医调理可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为嗳气频作、脘腹胀满等症状。可考虑针灸足三里等穴位，或遵医嘱服用香砂养胃丸等中成药。
日常注意保持规律作息，避免烟酒刺激，症状持续或加重时应及时进行胃镜检查明确病因。
