女性尿裤子可能由压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、神经源性膀胱等原因引起，可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、盆底肌训练通过重复收缩肛门和阴道周围肌肉增强盆底肌力量，改善尿道括约肌功能，适合轻度压力性尿失禁患者，每日需坚持锻炼。
2、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，帮助恢复膀胱正常蓄尿功能，适用于急迫性尿失禁，需配合记录排尿日记调整计划。
3、药物治疗米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，度洛西汀改善压力性尿失禁，雌激素软膏适用于绝经后萎缩性尿道炎，需遵医嘱使用。
4、手术治疗尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，膀胱扩大术用于神经源性膀胱，需评估手术指征及风险。
建议减少咖啡因摄入，控制体重，穿着透气棉质内裤，若症状持续加重需及时就诊泌尿外科或妇科。
