18岁脱发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式干预，可能与遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因有关。
1、调整作息长期熬夜会扰乱毛囊生长周期，建议保持每天7-8小时睡眠，避免昼夜颠倒。睡前可进行冥想放松。
2、改善饮食缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致脱发，适量增加鸡蛋、牛肉、菠菜等食物摄入，避免过度节食。
3、药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物，可能出现头皮瘙痒等副作用需监测。
4、植发手术毛囊永久闭合者可考虑毛发移植术，包括FUE无痕植发和FUT条状取材术，需评估供区毛囊资源。
建议记录每日脱发量，避免频繁烫染，梳发时动作轻柔，若持续加重需至皮肤科进行毛囊检测。
