预防耳膜穿孔可通过避免耳部外伤、正确清洁耳道、控制感染因素、减少气压骤变等方式实现。耳膜穿孔多由物理损伤、炎症感染、气压伤、异物刺激等原因引起。
1、避免外伤避免掏耳过深或使用尖锐物品清理耳道，防止直接物理损伤。游泳或运动时佩戴防护耳塞，降低头部撞击风险。
2、正确清洁耳垢具有自洁功能，无须频繁清理。若需清洁应使用温盐水软化后轻柔冲洗，避免棉签深入耳道造成机械性损伤。
3、控制感染及时治疗中耳炎等耳部感染，遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗菌药物，防止炎症持续破坏鼓膜组织。
4、调节气压乘坐飞机或潜水时通过咀嚼、打哈欠平衡中耳压力，感冒期间避免高空活动，防止气压骤变导致鼓膜破裂。
日常注意耳部防护，出现耳痛、听力下降等症状应及时就诊，避免用力擤鼻或耳道进水等可能加重穿孔的行为。
