急性肾盂肾炎可通过多饮水、避免憋尿、注意会阴清洁、及时治疗尿路感染等方式预防。该病主要由细菌上行感染、尿路梗阻、免疫力低下、解剖结构异常等因素引起。
1、多饮水每日保持足够饮水量有助于稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留概率。建议成人每日饮水量超过2000毫升，排尿次数达到6-8次。
2、避免憋尿长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，降低局部防御能力。建议有尿意时及时排空膀胱，特别是性生活后应尽快排尿。
3、会阴清洁保持会阴部干燥清洁可减少细菌滋生。女性排便后应从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。每日用清水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。
4、治疗感染出现尿频尿痛等尿路感染症状时，应及时就医。医生可能开具左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素，须遵医嘱足疗程用药以防感染上行。
日常应注意劳逸结合，避免过度疲劳导致免疫力下降。糖尿病患者需严格控制血糖，育龄期女性性生活后建议及时排尿。
