大腿后侧的主要肌肉是腘绳肌群，由半腱肌、半膜肌和股二头肌组成。腘绳肌群的主要功能包括屈曲膝关节、伸展髋关节以及维持下肢稳定性。
1、半腱肌半腱肌位于大腿后内侧，起自坐骨结节，止于胫骨上端内侧。该肌肉呈细长带状，与半膜肌共同构成鹅足腱的一部分。半腱肌在跑步、跳跃等需要快速屈膝的动作中起重要作用，过度使用可能导致坐骨结节炎或肌肉拉伤。
2、半膜肌半膜肌位于半腱肌深面，是腘绳肌群中最宽大的肌肉。其肌腱在膝关节后方形成腘斜韧带，参与稳定膝关节。半膜肌损伤常见于短跑运动员，可能引发大腿后侧放射性疼痛，严重时会影响膝关节屈曲功能。
3、股二头肌股二头肌分为长头和短头，长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线，两者合并后止于腓骨头。该肌肉是唯一跨越髋膝双关节的腘绳肌，在上下楼梯、深蹲等动作中承担主要负荷。股二头肌紧张可能压迫坐骨神经，导致下肢麻木症状。
4、协同肌群大收肌后部纤维与腘绳肌协同完成髋关节伸展，缝匠肌则辅助完成膝关节旋内。这些肌肉共同维持步态周期中下肢的动力链传导，任何一块肌肉功能障碍都可能导致代偿性损伤。
5、临床意义腘绳肌拉伤是常见的运动损伤，多见于足球、短跑等爆发性运动。急性期表现为局部肿胀瘀斑，慢性劳损可能发展为肌肉纤维化。康复训练需注重离心收缩练习，逐步恢复肌肉延展性和力量。
日常可通过直腿抬高、北欧式腘绳肌离心训练等动作增强肌肉柔韧性，运动前后做好动态拉伸。久坐人群应每小时起身活动，避免腘绳肌长期处于短缩状态。出现持续疼痛或活动受限时，建议及时就医进行超声或MRI检查，排除肌腱断裂等严重损伤。
肝气犯胃在中医理论中是指情志不畅导致肝气郁结、横逆犯胃的证候，西医对应诊断为功能性消化不良或胃食管反流病。这类疾病主要与胃肠动力障碍、内脏高敏感性、精神心理因素有关。
一、功能性消化不良功能性消化不良属于胃肠功能紊乱性疾病，主要表现为餐后饱胀、早饱、上腹痛或灼热感。发病机制涉及胃排空延迟、胃容受性舒张功能下降，部分患者存在幽门螺杆菌感染。临床常用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，配合铝碳酸镁等胃黏膜保护剂治疗。心理干预对伴有焦虑抑郁的患者尤为重要。
二、胃食管反流病胃食管反流病是因胃内容物反流引起不适症状的疾病，典型表现为烧心和反酸。发病与食管下括约肌功能障碍、食管清除能力降低相关。质子泵抑制剂如奥美拉唑是基础治疗药物，严重病例可能需要腹腔镜胃底折叠术。生活方式调整包括避免高脂饮食、睡前禁食等措施。
三、肠易激综合征肠易激综合征是常见的脑-肠互动异常疾病，部分患者以上腹部症状为主。发病与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神应激等因素相关。治疗可选用匹维溴铵等解痉药，或复方谷氨酰胺等肠道调节剂。认知行为疗法能改善症状感知阈值。
四、慢性胃炎慢性胃炎患者可能出现类似肝气犯胃的症状，尤其胆汁反流性胃炎。胃镜检查可见黏膜充血水肿，病理可能提示萎缩或肠化。治疗需根除幽门螺杆菌，使用瑞巴派特等胃黏膜修复剂。避免非甾体抗炎药和酒精等刺激因素。
五、心因性呕吐心因性呕吐属于功能性胃肠病特殊类型，多由情绪应激诱发反复呕吐。诊断需排除器质性疾病，治疗侧重心理疏导联合小剂量抗焦虑药物如帕罗西汀。生物反馈疗法和正念训练可帮助建立新的应激反应模式。
对于存在肝气犯胃症状的患者，建议保持规律饮食，避免辛辣刺激食物和过度劳累。每天进行适度有氧运动如八段锦、散步等有助于调节自主神经功能。若症状持续超过两周或出现体重下降、呕血等报警症状，应及时进行胃镜等检查排除器质性疾病。中西医结合治疗往往能取得更好效果，但需在专业医师指导下规范用药。
