阴道菌群失调多数情况下可以自行恢复。阴道微生态具有自我调节能力，轻度失调通过改善生活习惯可能恢复平衡，恢复速度受免疫力、诱因消除情况、基础疾病、年龄和激素水平等因素影响。
1、免疫力强弱：
免疫功能正常时，阴道黏膜分泌的免疫球蛋白和溶菌酶可抑制致病菌过度繁殖。规律作息、均衡营养能提升免疫力，加速菌群恢复。长期熬夜或压力过大会延缓恢复进程。
2、诱因消除程度：
及时停用抗生素、避免过度冲洗等破坏菌群的行为是关键。持续使用阴道洗液或穿不透气内裤会形成恶性循环，导致乳酸杆菌难以定植。
3、基础疾病控制：
合并糖尿病等慢性病时，阴道糖原代谢异常会持续改变PH值。血糖控制稳定后，乳酸杆菌生长环境改善，菌群恢复速度明显加快。
4、年龄因素：
绝经后女性雌激素下降导致阴道上皮变薄，糖原减少使乳酸杆菌生存困难。局部使用雌激素软膏可改善内环境，但需医生指导。
5、激素波动影响：
月经周期中雌激素变化会暂时改变阴道PH值，排卵期后通常能自行调整。妊娠期高雌激素状态有利于乳酸杆菌增殖，但糖尿病孕妇例外。
日常建议穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免久坐潮湿环境。可适量摄入含益生菌的发酵乳制品，但酸奶不能替代药物治疗。出现持续瘙痒、异常分泌物或异味时，需进行阴道微生态检测，必要时在医生指导下使用乳酸菌阴道胶囊等微生态制剂。恢复期间应暂停性生活，减少精液对阴道PH值的干扰。
肾结石自行排出可能会引起尿血。当结石较小且表面光滑时，通常不会导致明显尿血；若结石较大或表面粗糙，移动过程中可能划伤尿路黏膜，出现血尿症状。
较小的结石在排出过程中对尿路黏膜损伤较轻，可能仅表现为镜下血尿或轻微肉眼血尿。这类情况通常伴随排尿疼痛、尿频等症状，但出血量较少且持续时间短。适当增加饮水量有助于冲刷尿路，促进结石排出并减少黏膜刺激。若出现轻度血尿，可暂时观察，多数在结石排出后1-3天内自行缓解。
较大的结石或表面不规则的结石容易造成尿路黏膜机械性损伤，导致明显肉眼血尿，甚至出现血块。这种情况常伴随剧烈腰痛、排尿困难等症状。若结石卡在输尿管狭窄处，可能引起持续性出血和尿路感染风险。此时需警惕继发贫血或尿路梗阻，应及时通过超声检查明确结石位置，必要时需体外碎石或手术取石。
肾结石患者日常应保持每日2000-3000毫升饮水量，避免高草酸食物如菠菜、浓茶等。出现血尿时应记录尿液颜色变化和持续时间，若血尿持续超过3天或伴随发热、排尿困难等症状，需立即就医排查尿路感染或肾功能损伤。定期复查泌尿系超声有助于监测结石动态。
