嗅觉神经损伤能否自行恢复取决于损伤程度和病因，轻度损伤可能自行恢复，严重损伤通常需要医疗干预。
1、轻度损伤：感冒或过敏导致的暂时性嗅觉减退，多数在病因消除后2-4周内逐渐恢复，无须特殊治疗。
2、病毒感染：新冠病毒等呼吸道病毒感染可能损伤嗅区黏膜，恢复期约1-3个月，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等神经营养药物。
3、外伤因素：头部外伤导致嗅神经断裂时，自行恢复概率较低，需通过嗅觉训练联合鼠神经生长因子等药物促进修复。
4、神经退变：帕金森病等神经系统疾病伴随的嗅觉丧失通常不可逆，需针对原发病进行治疗。
建议避免接触刺激性气体，适量补充锌元素和维生素B族，若嗅觉丧失持续超过3个月需尽早就诊耳鼻喉科或神经内科。
