500度近视属于中度近视，通常无法完全恢复，但可通过科学干预控制进展并改善视觉质量。
1、框架眼镜
配戴合适度数的凹透镜可矫正视力，需定期复查调整度数，适合日常学习工作使用。
2、角膜接触镜
包括软性隐形眼镜和硬性角膜塑形镜，后者夜间佩戴可暂时性降低白天近视度数。
3、屈光手术
激光角膜切削术或晶体植入术可消除近视度数，需年满18岁且度数稳定两年以上。
4、视觉训练
调节功能训练联合户外活动有助于延缓近视进展，尤其对青少年效果较明显。
建议每半年进行专业验光检查，避免过度用眼，保证每日2小时以上户外活动时间。
