产后打呼噜可能与激素水平变化、体重增加、睡眠姿势不当、鼻咽部炎症等因素有关，通常表现为夜间呼吸不畅、鼾声断续等症状。
1、激素水平变化妊娠期雌激素和孕激素升高导致鼻黏膜充血，产后激素骤降可能引发暂时性水肿。建议保持室内湿度，侧卧位睡眠，无须特殊用药。
2、体重增加孕期体重增长过多会压迫上呼吸道，产后未恢复时可能持续影响通气。可通过低热量饮食和产后康复锻炼逐步改善。
3、睡眠姿势不当仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，建议使用孕妇枕保持侧卧，抬高床头15度缓解症状。
4、鼻咽部炎症可能与产后免疫力下降引起的鼻炎或扁桃体肥大有关，通常伴随鼻塞、咽痛。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠改善症状。
哺乳期用药需谨慎，若打鼾伴随呼吸暂停或白天嗜睡应及时就诊耳鼻喉科，日常避免睡前饮酒和使用镇静类药物。
