舌苔厚白可能由口腔卫生不良、消化功能紊乱、真菌感染、慢性疾病等原因引起。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或长期不清洁舌苔会导致食物残渣堆积，形成厚白苔层。建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。
2、消化功能紊乱胃肠蠕动减缓时，胃酸反流或食物滞留会产生异常代谢产物，反映为舌苔增厚。可服用多潘立酮片促进胃肠动力，配合保和丸调节消化功能。
3、口腔真菌感染白色念珠菌过度增殖会在舌面形成乳白色伪膜，伴有灼痛感。需使用制霉菌素含漱液，严重时可口服氟康唑胶囊进行抗真菌治疗。
4、慢性疾病影响糖尿病、贫血等基础疾病会导致舌乳头角化异常，表现为持续性厚白苔。需控制原发病，辅以维生素B族改善黏膜代谢。
日常应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，定期进行口腔检查。若舌苔异常持续两周以上或伴随疼痛溃疡，建议尽早就医排查系统性疾病。
