经常性腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式干预。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议避免刺激性饮食，选择易消化的米粥、馒头等食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散等药物。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道菌群平衡。可通过摄入酸奶、泡菜等发酵食品补充益生菌，或遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
3、肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴腹泻。需保持规律作息，减少焦虑情绪，医生可能推荐匹维溴铵片、曲美布汀片等肠道调节药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病可能导致反复腹泻、黏液脓血便。需进行肠镜等检查确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等抗炎药物。
长期腹泻患者应记录饮食日记，避免高脂高纤维食物，若伴随体重下降或发热需及时消化内科就诊。
