橄榄油对妊娠纹的改善效果有限，妊娠纹的预防和改善方法主要有适度运动、皮肤保湿、医学美容治疗、均衡饮食等。
1、适度运动孕期适度运动有助于增强皮肤弹性，减少妊娠纹形成概率，推荐散步、孕妇瑜伽等低强度运动。
2、皮肤保湿使用含维生素E或透明质酸成分的保湿产品，比单纯橄榄油更能改善皮肤干燥状态，需长期坚持涂抹。
3、医学美容激光治疗或微针疗法可刺激胶原蛋白再生，对已形成的妊娠纹有明显改善效果，需在产后经专业医生评估后实施。
4、均衡饮食补充优质蛋白和维生素C有助于维持皮肤健康，建议多摄入鱼类、西蓝花等富含相关营养素的食物。
妊娠纹形成与遗传因素和孕期体重增长过快密切相关，建议从孕早期开始综合干预，产后顽固性纹路可咨询皮肤科医生选择专业治疗方案。
