尿酸高引起的酸痛可通过饮食调整、药物控制、增加饮水量、适度运动等方式治疗。尿酸升高通常与嘌呤代谢异常、肾脏排泄减少、高嘌呤饮食、遗传因素等原因有关。
1、饮食调整减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、药物控制别嘌醇可抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄，非布司他选择性抑制黄嘌呤氧化酶。使用需遵医嘱监测肝肾功能。
3、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液促进尿酸排泄，建议分次饮用白开水或淡茶水，避免含糖饮料。
4、适度运动选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动诱发关节疼痛，每周锻炼3-5次，每次30分钟左右。
控制体重在正常范围，避免饮酒和熬夜，定期监测血尿酸水平，急性发作时及时就医。
