产后血糖偏高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、药物治疗等方式干预。产后高血糖通常由妊娠期糖尿病未恢复、胰岛素抵抗、饮食结构失衡、内分泌紊乱等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入，分餐制进食避免血糖波动过大。
2、适度运动产后6周后逐步恢复快走、瑜伽等有氧运动，每周至少150分钟，运动可提高胰岛素敏感性帮助控制血糖。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，发现异常及时就医调整控糖方案。
4、药物治疗若生活方式干预无效，可遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物，哺乳期用药需严格遵循医生指导。
建议保持规律作息，哺乳有助于改善糖代谢，定期复查糖化血红蛋白，必要时转诊内分泌科专科治疗。
