产后高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、心理疏导等方式干预。产后血压升高通常由妊娠期高血压疾病未缓解、水钠潴留、内分泌变化、基础慢性高血压等因素引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；保持每日30分钟低强度运动如散步；保证7小时以上睡眠，避免熬夜。
2、血压监测建议家长每日早晚各测量一次血压并记录，若收缩压持续超过140mmHg或舒张压超过90mmHg应及时就医。家庭监测需选择经过认证的上臂式电子血压计。
3、药物治疗哺乳期可遵医嘱使用拉贝洛尔、甲基多巴等安全药物，非哺乳期可选用氨氯地平、厄贝沙坦等。药物选择需考虑血压分级、靶器官损害及哺乳需求。
4、心理疏导产后焦虑抑郁可能加重高血压，家长需关注情绪变化，可通过正念训练、支持小组等方式缓解压力。严重情绪障碍需转诊心理科干预。
产后6周需复查血压及尿蛋白，哺乳期用药前需咨询医生，避免自行服用含伪麻黄碱的感冒药。控制体重增长每周不超过0.5公斤。
