女性更年期症状主要表现为潮热盗汗、月经紊乱、情绪波动和睡眠障碍，严重程度从早期到晚期逐渐变化。
1、潮热盗汗潮热盗汗是更年期典型症状，表现为突发性面部潮红、出汗，可能与雌激素水平下降导致体温调节异常有关。可遵医嘱使用雌激素替代疗法药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片或替勃龙片。
2、月经紊乱月经周期缩短或延长、经量减少或增多，与卵巢功能衰退相关。伴随症状包括贫血、乏力，可通过孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片调节周期。
3、情绪波动易怒、焦虑或抑郁情绪常见，与神经递质变化有关。非药物干预包括心理咨询，药物可选5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片。
4、睡眠障碍入睡困难或早醒可能由褪黑素分泌减少引起。建议保持规律作息，严重时可短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等镇静催眠药。
保持均衡饮食，适量补充豆制品和深色蔬菜，每周进行有氧运动，必要时寻求妇科或内分泌科医生指导。
