吃海鲜拉肚子可通过补充水分、调整饮食、服用止泻药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由食物不洁、过敏反应、细菌感染、寄生虫感染等原因引起。
1、补充水分腹泻会导致体内水分流失，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水加重症状。
2、调整饮食暂停食用海鲜及油腻食物，选择米汤、馒头等易消化食物，待症状缓解后逐步恢复正常饮食。
3、服用药物蒙脱石散可保护胃肠黏膜，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，诺氟沙星适用于细菌感染，需在医生指导下选用。
4、就医治疗若出现持续高热、血便或脱水症状，可能与副溶血性弧菌、沙门氏菌等严重感染有关，需及时进行粪便检测和抗生素治疗。
日常避免生食海鲜，确保充分加热，过敏体质者应谨慎尝试新品种海鲜，腹泻期间注意腹部保暖。
