腹胀打嗝可能由饮食不当、吞气过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、减少吞气行为、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入产气食物容易导致腹胀打嗝。建议细嚼慢咽，避免食用豆类、碳酸饮料等易产气食物，症状明显时可服用多潘立酮片。
2、吞气过多说话进食时频繁吞咽空气会造成胃肠积气。需纠正不良饮食习惯，餐后适当活动促进排气，必要时可使用二甲硅油散吸附气体。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、肠道菌群失衡有关，常伴排便异常。建议保持规律作息，补充益生菌调节菌群，医生可能开具马来酸曲美布汀胶囊。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症会影响消化功能，多伴有上腹隐痛。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。
日常应注意保持饮食清淡，避免暴饮暴食，若症状持续超过两周或出现呕血黑便等报警症状，应及时就医排查消化道器质性疾病。
