饭后恶心可能由饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用油腻辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，建议少量多餐、细嚼慢咽，避免高脂食物。
2、胃食管反流胃酸反流刺激食管可能导致恶心，可能与贲门松弛、腹压增高等因素有关，表现为反酸、胸骨后灼热感，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
3、慢性胃炎胃黏膜炎症反应可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关，常伴上腹隐痛、饱胀感，需完善胃镜检查，可使用胶体果胶铋、雷贝拉唑、阿莫西林等药物。
4、妊娠反应孕早期激素水平变化可能引发晨吐或餐后恶心，建议选择清淡易消化食物，严重者可咨询医生使用维生素B6缓解症状。
持续恶心伴呕吐、体重下降需及时就医，日常注意规律进食，避免空腹或过饱状态。
