青春期月经不调可能由激素水平波动、营养不良、心理压力、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、营养补充、心理疏导及药物治疗等方式改善。
1、激素波动青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，导致雌激素和孕激素分泌失衡。建议保持规律作息，避免过度节食，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、营养不良铁缺乏或蛋白质摄入不足可能影响血红蛋白合成，导致月经量异常。家长需保证孩子均衡摄入红肉、动物肝脏等富铁食物，严重贫血时可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
3、心理压力学业压力或情绪焦虑会抑制促性腺激素释放，家长应帮助孩子建立减压机制，通过运动、冥想缓解紧张，持续闭经需考虑使用乌鸡白凤丸等中成药调理。
4、多囊卵巢胰岛素抵抗伴高雄激素血症可能导致月经稀发，通常伴随痤疮、多毛。需通过超声和激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等药物干预。
建议记录月经周期变化，每日保证30分钟有氧运动，避免生冷刺激饮食，若持续3个月周期紊乱应及时就医排查器质性疾病。
