脾肾两虚的主要症状表现为食欲减退、腰膝酸软、畏寒肢冷、五更泄泻等，早期多为疲劳乏力，进展期可见水肿或夜尿频多，严重者可出现生殖功能障碍。
1、食欲减退
脾胃运化功能减弱导致食少腹胀，可能伴随饭后饱胀感，长期可能引发营养不良。
2、腰膝酸软
肾精不足引起腰部及下肢无力，久站或劳累后加重，部分患者伴有耳鸣头晕。
3、畏寒肢冷
阳气虚衰不能温煦肢体，手脚冰凉症状在冬季或夜间明显，需注意保暖防寒。
4、五更泄泻
黎明前肠鸣腹泻是典型表现，与肾阳不足、脾失健运有关，可能伴随未消化食物残渣。
日常可适当食用山药、芡实等健脾益肾食材，避免生冷油腻饮食，症状持续加重需及时中医调理。
