流清鼻涕通常属于寒咳范畴，寒咳多由风寒侵袭、肺气失宣引起，主要表现为鼻涕清稀、痰白质稀、畏寒无汗等症状，可通过祛风散寒、温肺止咳等方式缓解。
1、风寒侵袭外感风寒导致鼻黏膜血管收缩，分泌物增多形成清涕。建议饮用生姜红糖水驱寒，注意颈部及背部保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。
2、肺气不足体质虚弱者肺卫不固，易受寒邪侵袭。可遵医嘱使用通宣理肺丸、小青龙颗粒等中成药，配合艾灸大椎穴改善症状。
3、过敏性鼻炎冷空气过敏可能导致清水样鼻涕，常伴鼻痒喷嚏。需排查过敏原，医生可能开具氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物控制症状。
4、慢性鼻窦炎急性期过后可能出现清涕倒流刺激咽喉。需鼻窦CT明确诊断，医生可能建议使用鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾剂配合生理盐水冲洗。
日常可用葱白豆豉汤温通鼻窍，避免生冷饮食，外出佩戴口罩减少冷空气刺激，若症状持续超过1周或出现黄脓涕需及时耳鼻喉科就诊。
