产后漏尿可以通过盆底肌训练、药物治疗和手术治疗有效改善，主要原因是妊娠和分娩导致盆底肌肉和神经受损。盆底肌训练如凯格尔运动能增强肌肉力量，药物治疗如雌激素软膏可改善尿道黏膜状态，手术治疗如尿道中段悬吊术适用于严重病例。
1、盆底肌训练是改善产后漏尿的基础方法。凯格尔运动通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，增强其力量和耐力。具体方法为：平躺或坐立，收缩盆底肌肉5秒，放松5秒，重复10-15次，每天进行2-3组。生物反馈训练结合电刺激，通过仪器监测肌肉活动，帮助患者更准确地掌握训练技巧。瑜伽中的桥式、猫式等动作也能辅助强化盆底肌群。
2、药物治疗适用于轻度至中度漏尿患者。雌激素软膏局部使用，可改善尿道黏膜的萎缩状态，增强其闭合能力。抗胆碱药物如奥昔布宁，能减少膀胱过度活动，缓解尿急和漏尿症状。α-肾上腺素能激动剂如米多君，可增加尿道括约肌的张力，改善控尿能力。药物治疗需在医生指导下进行，注意药物副作用。
3、手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例。尿道中段悬吊术通过植入人工材料或自体组织，支撑尿道中段，改善控尿功能。膀胱颈悬吊术将膀胱颈固定于耻骨后，增加尿道阻力。人工尿道括约肌植入术适用于尿道括约肌功能完全丧失的患者，通过人工装置控制排尿。手术方式选择需根据患者具体情况，由专业医生评估决定。
产后漏尿的治疗需根据严重程度选择合适方法，轻度患者可通过盆底肌训练和药物治疗改善，严重病例需考虑手术治疗。无论选择哪种方法，坚持治疗和定期复查是关键，同时注意生活方式调整，如控制体重、避免便秘、减少咖啡因摄入等，有助于提高治疗效果和预防复发。
