后背长红疙瘩可能由毛囊炎、痤疮、过敏性皮炎、银屑病等原因引起，可通过局部清洁、抗炎药物、过敏治疗、皮肤屏障修复等方式缓解。
1、毛囊炎细菌感染导致毛囊红肿化脓，常见于出汗后未及时清洁。建议每日用温水清洗患处，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶。
2、痤疮皮脂分泌旺盛堵塞毛孔引发炎症，多伴随白头或黑头粉刺。保持清淡饮食减少油脂摄入，医生可能开具阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或异维A酸软胶囊。
3、过敏性皮炎接触洗涤剂或化纤衣物等致敏原引发瘙痒性皮疹。更换纯棉衣物避免摩擦，需口服氯雷他定片配合外用氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。
4、银屑病免疫异常导致皮肤红斑覆盖银白色鳞屑，可能与遗传或压力有关。需使用卡泊三醇软膏联合窄谱紫外线治疗，严重时需注射生物制剂。
避免抓挠刺激患处，穿着透气衣物并定期更换床品，若红疙瘩持续扩散或伴随发热需及时皮肤科就诊。
