腹泻恶心头晕浑身无力可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、休息调节、心理放松等方式治疗。这些症状通常由食物中毒、胃肠炎、脱水、低血糖、焦虑等原因引起。
1、饮食调整：避免油腻、辛辣、生冷食物，选择清淡易消化的食物如白粥、蒸蛋、香蕉等。少量多餐，避免一次性摄入过多食物，减轻胃肠负担。
2、补充水分：腹泻和呕吐可能导致脱水，需及时补充水分和电解质。可饮用淡盐水、口服补液盐或椰子水，避免含糖饮料。
3、药物治疗：针对腹泻可使用蒙脱石散3g/次，每日3次或洛哌丁胺2mg/次，每日2次。恶心可服用甲氧氯普胺10mg/次，每日3次或多潘立酮10mg/次，每日3次。
4、休息调节：保证充足睡眠，避免过度劳累。适当卧床休息，减少体力消耗，有助于身体恢复。
5、心理放松：焦虑和紧张可能加重症状，可通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式缓解情绪，保持心态平和。
日常饮食可选择富含维生素和矿物质的食物如苹果、胡萝卜、燕麦等，适量运动如散步、瑜伽有助于增强体质，护理方面需注意个人卫生，避免交叉感染。
宝宝腹泻时可以适量吃苹果泥、焦米汤、蒸胡萝卜、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物1、苹果泥苹果泥富含果胶，能吸附肠道多余水分形成保护层，缓解腹泻症状。建议选择熟透的苹果去皮蒸熟后捣成泥状，避免生冷刺激。苹果中的鞣酸还具有收敛作用，适合急性期少量多次喂食。
2、焦米汤将大米炒至焦黄后煮成的米汤含有碳化颗粒，可吸附肠道毒素并减轻炎症。其低渣特性不会加重胃肠负担，适合作为腹泻期间过渡食物。注意过滤米渣，初期喂食浓度宜稀。
3、蒸胡萝卜胡萝卜蒸熟后含有的木质素能促进肠道黏膜修复，β-胡萝卜素可增强免疫力。制作时需彻底软化并碾成糊状，避免纤维残留。建议搭配少量植物油帮助营养素吸收。
4、山药粥山药中的黏液蛋白能在胃肠壁形成保护膜，淀粉酶抑制物可减少肠道蠕动。建议与大米同煮至完全糜烂，腹泻严重时可暂时替代部分奶制品。对山药过敏的宝宝需禁用。
5、低乳糖配方奶粉腹泻易引发继发性乳糖不耐受，低乳糖配方能保证营养供给的同时减少渗透性腹泻。冲泡时注意浓度从稀到稠逐渐过渡，配合口服补液防止脱水。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散通过覆盖消化道黏膜发挥吸附固定作用，适用于感染性或非感染性腹泻。该药不进入血液循环，但长期使用可能引起便秘，需按疗程规范使用。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒含枯草杆菌与肠球菌的活菌制剂，能重建肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。需用温水冲服避免高温灭活，不宜与抗菌药物同服，免疫缺陷患儿慎用。
3、口服补液盐散通过补充葡萄糖电解质预防脱水，应按说明书比例精确配制。轻度脱水时每公斤体重50毫升分次服用，呕吐剧烈者可尝试冰镇后小口喂服。
4、双歧杆菌三联活菌散含长型双歧杆菌等益生菌，能改善肠道微生态环境。需避光保存于阴凉处，急性细菌性腹泻时应先控制感染再补充益生菌，避免与含鞣酸食物同服。
5、消旋卡多曲颗粒脑啡肽酶抑制剂类止泻药，通过延长肠道内源性脑啡肽作用减少分泌。适用于顽固性水样泻，但不推荐2岁以下幼儿使用，可能引发嗜睡等不良反应。
腹泻期间家长需密切观察宝宝精神状态、尿量和皮肤弹性，记录排便次数与性状变化。暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒，每次便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜。恢复期应从流质饮食逐步过渡，避免高糖高脂食物。若出现持续发热、血便或拒绝进食等情况须立即就医。母乳喂养的宝宝可继续哺乳，母亲需注意饮食清淡。注意腹泻痊愈后2周内肠道仍较敏感，应循序渐进恢复正常饮食。
