去除腿上的鸡皮肤可通过保湿护理、温和去角质、药物治疗、医美干预等方式改善。鸡皮肤主要由毛囊角化异常引起，表现为皮肤粗糙的小颗粒。
1、保湿护理使用含尿素或乳酸的润肤霜缓解干燥，每日涂抹可软化角质层。避免使用过热洗澡水，沐浴后立即保湿效果最佳。
2、温和去角质选择水杨酸或果酸类身体乳，每周2-3次轻柔按摩帮助剥脱老化角质。物理磨砂膏需控制力度防止刺激。
3、药物治疗维A酸乳膏可调节角化过程，他扎罗汀凝胶改善毛囊堵塞，卡泊三醇软膏适用于顽固性皮损，均需医生指导使用。
4、医美干预光子嫩肤减少红斑，果酸焕肤促进表皮更新，严重者可考虑激光治疗。需由专业医师评估后操作。
日常避免抓挠刺激，穿着宽松衣物减少摩擦，饮食中补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于皮肤修复。
