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腰椎肥大怎样食补
提问时间:2013-01-08 22:55
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2人回复
问题描述
本人腰痛3年了 没有完全好过 时轻时重 劳累加重 休息减轻 3年中也看了好多医生 中草药 中成药 消炎镇痛的西药都吃过 效果都不是很好 现在的症状是 坐时间长了就痛 站时间长了就痛 走时间长了就痛 要经常改变体位疼痛就轻一点 拍片检查说是腰椎肥大 也有医生说是腰椎骨质增生和腰肌劳损 您看我这是什么病 怎么就是看不好 您说我应该怎样看这个病? 还应该注意什么? 有什么饮食疗法吗?
医生回答专区
陈雨
住院医师
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退行性脊柱炎与椎体边缘增生与椎间盘退变有着明显的联系,椎间盘退变后,失去其固有的弹韧性,厚度变薄,椎间隙变窄,从而减弱了椎体对压力的抵抗,椎体和小关节不断受到震荡、冲击和磨损,因而渐渐产生骨刺。骨刺的形成既是一种病理的产物,又是一种变性脊柱的保护性反应。故一般只在初发时有疼痛和不 适,发展到成熟时,症状往往减轻或消失。 此外,损伤和劳损也易导致本病。由于腰部长期负重和过度活动,因此,损伤和劳损机会增多,进一步加速椎间盘退变,弹性减弱,同时引起周围韧带松弛,关节不稳定,导致椎体不断受到创伤刺激,日久形成骨刺。
回答于2013-01-08 22:57
张笑
住院医师
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得了腰椎肥大,不必忧心忡忡,,出现轻度的腰部疼痛和不适可采取以下自我康复措施:1、保持日常活动,每天1~2次腰部前屈,后仰,左右侧弯以及左右旋转等各方向活动,可是紧张的肌肉,韧带被拉长,放松,酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。2、每天练习倒走,加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发,宜睡硬板床。4、适当注意保暖,过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。5,、加强腰部锻炼:腰部周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于腰椎肥大患者的治疗恢复有着重要的意义。
回答于2013-01-08 23:03
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