怎样才能简单快速怎样减肥

Question

怎样才能简单快速怎样减肥

Answer 1

最简单快速的方式只能采取抽脂，这个可以去咨询专业的整形医院，但是最健康安全的方式还是选择科学饮食加运动的方式，比如饮食上要少吃一些高热量的食物，比如我们常见的油炸性的食物，还有烧烤类的食物，还有一些甜食，含热量都是比较高的，运动的话可以选择有氧运动，比如慢跑等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。