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怎样才能简单快速怎样减肥
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怎样才能简单快速怎样减肥
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马伟
副主任医师
山东省立医院
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最简单快速的方式只能采取抽脂,这个可以去咨询专业的整形医院,但是最健康安全的方式还是选择科学饮食加运动的方式,比如饮食上要少吃一些高热量的食物,比如我们常见的油炸性的食物,还有烧烤类的食物,还有一些甜食,含热量都是比较高的,运动的话可以选择有氧运动,比如慢跑等。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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