皮肤瘙痒可通过保湿护理、抗过敏药物、冷敷缓解、衣物调整、就医排查等方式治疗，通常由皮肤干燥、过敏反应、温度刺激、衣物摩擦、潜在疾病等原因引起。
1、保湿护理：
皮肤干燥是瘙痒常见诱因，建议每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴水温控制在37℃以下，避免过度清洁。冬季可增加加湿器使用，选择无皂基弱酸性沐浴产品。
2、抗过敏药物：
过敏引起的瘙痒可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时可短期外用氢化可的松软膏。需注意药物可能引起嗜睡等副作用，避免与酒精同服。
3、冷敷缓解：
用毛巾包裹冰袋局部冷敷10分钟可暂时止痒，适用于蚊虫叮咬或接触性皮炎。冷敷能收缩血管降低神经敏感度，但避免直接接触皮肤防止冻伤。
4、衣物调整：
选择宽松透气的纯棉衣物，避免羊毛、化纤材质摩擦皮肤。新衣物需充分洗涤去除化学残留，洗衣时漂洗彻底，少用柔顺剂等刺激性产品。
5、就医排查：
持续两周以上的瘙痒需排查糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病，伴随皮疹、发热等症状时应及时皮肤科就诊。特殊人群如孕妇、儿童用药需专业指导。
日常建议保持规律作息避免熬夜加重瘙痒，饮食减少辛辣刺激及高组胺食物摄入。洗澡后3分钟内及时涂抹保湿产品，室内湿度维持在40％-60％。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动促进血液循环，但运动后需及时清洁汗液。老年患者可睡前戴棉质手套防止无意识抓挠，床品每周用60℃以上热水清洗除螨。
