眼睛发热可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、眼部感染、过敏反应等原因引起，可通过休息、人工泪液、药物治疗等方式缓解。
1、用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼疲劳，眼睛发热伴随干涩、酸痛。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭目放松，避免光线过强或过暗。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、发热。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴，同时保持室内湿度在40％-60％。
3、结膜炎：细菌或病毒感染引发结膜炎症，眼睛发热伴随红肿、分泌物增多。可使用左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1滴，或阿昔洛韦滴眼液，每日6次，每次1滴，严重时需就医。
4、眼部感染：细菌、病毒或真菌感染可能导致眼睛发热、疼痛、视力模糊。需使用抗生素如妥布霉素滴眼液，每日4次，每次1滴，或抗病毒药物如更昔洛韦滴眼液，每日6次，每次1滴，必要时口服药物。
5、过敏反应：花粉、尘螨等过敏原接触后，眼睛发热伴随瘙痒、流泪。可使用抗过敏滴眼液如奥洛他定滴眼液，每日2次，每次1滴，或口服抗组胺药如氯雷他定片，每日1次，每次10毫克，同时避免接触过敏原。
日常生活中，注意眼部卫生，避免揉眼，定期清洁眼镜或隐形眼镜，保持均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、橙子、坚果，适量运动如散步、瑜伽，有助于改善眼部血液循环，缓解眼睛发热症状。
眼睛发热像火烧可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关。该症状通常由用眼过度、感染、眼压升高等因素引发，需结合具体病因采取干预措施。
1、视疲劳长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼部充血和代谢异常。典型表现为眼周灼热感、酸胀及视物模糊，可能伴有头痛。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷可促进血液循环。避免在暗光环境下使用电子屏幕，调整显示器亮度与环境光一致。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥，产生烧灼感和异物感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作人群。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，严重者需使用环孢素滴眼液。增加Omega-3脂肪酸摄入，保持环境湿度超过40％有助于改善。
3、结膜炎细菌或病毒感染结膜时会引起血管扩张，伴随眼睑红肿、分泌物增多。急性期可出现明显灼热疼痛，病毒性结膜炎具有强传染性。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液。接触眼部分泌物后需彻底洗手，避免共用毛巾。
4、角膜炎角膜上皮损伤后易受病原体侵袭，表现为剧烈眼痛、畏光流泪。长期角膜接触镜使用不当是常见诱因，严重者可形成角膜溃疡。需紧急使用加替沙星眼用凝胶抗感染，联合小牛血去蛋白提取物促进修复。出现视力下降需立即就医，避免揉眼加重损伤。
5、青光眼眼压急剧升高时会导致眼球胀痛伴头痛恶心，急性闭角型青光眼可引发角膜水肿。需及时使用布林佐胺滴眼液降低眼压，口服乙酰唑胺片减少房水生成。具有家族史或远视人群应定期测量眼压，暗环境可能诱发瞳孔阻滞需特别注意。
日常需保持每天7小时以上睡眠，连续用眼不超过2小时。饮食中增加深色蔬菜和蓝莓等富含花青素的食物，避免高盐饮食影响眼压。出现持续眼红、视力骤降或头痛呕吐时须立即就诊，不可自行使用含激素眼药水。建议每年进行眼底检查，糖尿病患者更需加强眼健康监测。
