经常性头疼可通过布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物治疗，通常由压力过大、睡眠不足、颈椎病、偏头痛、高血压等原因引起。
1、压力过大：长期处于高压状态可能导致血管收缩异常，引发头疼。建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时可服用布洛芬缓释胶囊，每日1次，每次1粒。
2、睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足会影响脑部供血，导致头疼。调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，必要时可服用对乙酰氨基酚片，每日2次，每次1片。
3、颈椎病：颈椎病变压迫神经或血管，可能引发头疼。建议进行颈部按摩或热敷，改善局部血液循环，必要时可服用阿司匹林肠溶片，每日1次，每次1片。
4、偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头疼，可能与遗传、激素波动等因素有关。建议避免触发因素，如强光、噪音等，必要时可服用布洛芬缓释胶囊，每日1次，每次1粒。
5、高血压：血压升高可能导致脑血管压力增加，引发头疼。建议定期监测血压，控制饮食中盐分摄入，必要时可服用降压药物，如氨氯地平片，每日1次，每次1片。
日常饮食中可增加富含镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜，有助于缓解头疼。适量运动如散步、瑜伽，有助于改善血液循环，减轻头疼症状。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期进行健康检查，及时发现并处理潜在健康问题。
经常性口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调节饮食结构、局部药物治疗、口服药物治疗、中医调理等方式治疗。经常性口腔溃疡通常由免疫力低下、维生素缺乏、局部创伤、消化系统疾病、内分泌紊乱等原因引起。
1、保持口腔卫生每日使用软毛牙刷清洁牙齿，避免损伤口腔黏膜。餐后使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用含酒精的漱口水，防止刺激溃疡面。定期进行牙科检查，及时处理龋齿或锐利牙尖等物理刺激因素。
2、调节饮食结构增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉及乳制品摄入，补充维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等水果。避免食用辛辣、过烫或坚硬食物，减少对黏膜的机械性刺激。每日饮水不少于1500毫升，保持口腔湿润状态。
3、局部药物治疗溃疡初期可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合，疼痛明显时使用利多卡因凝胶局部麻醉。含地塞米松的贴膜能减轻炎症反应，西地碘含片具有广谱抗菌作用。用药前需清洁创面，避免药物与食物混合影响疗效。
4、口服药物治疗反复发作患者可短期服用泼尼松等糖皮质激素控制免疫反应，配合转移因子口服液调节免疫功能。存在明确维生素缺乏时需补充复合维生素B片和维生素C片。消化功能紊乱者可加用胰酶肠溶胶囊改善营养吸收。
5、中医调理心脾积热型选用导赤散加减，阴虚火旺型适用知柏地黄丸。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血，耳穴贴压取口、神门等部位。代茶饮可用金银花、麦冬各10克沸水冲泡，每日饮用改善体质。
建立规律作息保证充足睡眠，每周进行3-5次有氧运动增强抵抗力。记录溃疡发作频率与饮食关联，避免已知诱发因素。长期不愈或伴随发热、体重下降等症状时，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。治疗期间忌烟酒及熬夜，保持情绪稳定有助于黏膜修复。
