经常性咽喉肿痛可能由空气干燥、用嗓过度、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抑酸治疗、抗炎药物等方式缓解。
干燥环境导致咽喉黏膜脱水，表现为干痒刺痛。建议使用加湿器保持空气湿度，避免长时间待在空调房。
声带频繁振动引发机械性损伤，常见于教师、歌手。需减少持续说话时间，每小时饮水润喉。
胃内容物刺激咽喉黏膜，晨起症状明显。可能与食管括约肌松弛有关，表现为灼痛伴反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
多由急性炎症迁延不愈导致，与细菌感染或过敏有关，常见咽部异物感。建议采用西地碘含片、地喹氯铵含片、复方硼砂溶液治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，出现持续声音嘶哑或吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
