耳后出现硬疙瘩可能由淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、骨瘤、脂肪瘤或纤维瘤等原因引起，需结合具体特征判断性质。
1、淋巴结肿大：耳后淋巴结因感染或炎症反应性增生时，可触及质地较硬的肿块，常伴有压痛。细菌感染需抗生素治疗，病毒感染通常可自愈。
2、皮脂腺囊肿：毛囊堵塞形成的囊性肿物，内容物为皮脂分泌物。继发感染时会出现红肿热痛，需手术切除防止复发。
3、骨瘤：颅骨外板异常增生形成的骨性突起，质地坚硬如石，生长缓慢。体积较大压迫神经时需手术磨除。
4、脂肪瘤：成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，触诊有弹性感，与皮肤无粘连。直径超过3厘米建议手术摘除。
5、纤维瘤：结缔组织过度增生形成的实性肿物，边界清晰可推动。持续增大或影响外观可选择激光或手术切除。
日常需避免反复触摸刺激肿块，观察是否伴随红肿、疼痛或体积变化。建议记录肿块生长速度，避免高脂饮食减少皮脂分泌，保持耳后皮肤清洁干燥。出现持续增大、质地变硬或固定不活动等情况时，应及时进行超声或CT检查明确性质。
耳垂下方肿痛可通过冷敷、药物镇痛、局部护理、病因治疗及调整生活习惯缓解。疼痛通常由局部感染、外伤、淋巴结炎、过敏反应或皮脂腺囊肿等因素引起。
1、冷敷消肿：
用干净毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解胀痛感，但需避免冻伤皮肤。
2、药物镇痛：
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。外用利多卡因凝胶能暂时阻断神经传导，需在医生指导下使用。
3、局部护理：
保持患处清洁干燥，避免挤压或抓挠。使用生理盐水轻柔擦拭，防止继发感染。睡觉时抬高头部促进淋巴回流，减轻晨间肿胀。
4、病因治疗：
细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，过敏反应可口服氯雷他定片。皮脂腺囊肿合并感染时可能需要切开引流，需由医生评估处理。
5、习惯调整：
暂停佩戴耳饰，减少辛辣刺激饮食。选择透气棉质枕套，避免患侧卧位压迫。控制血糖水平有助于预防反复感染。
建议每日观察肿胀变化，记录疼痛程度和伴随症状。若出现发热、脓液渗出或肿块持续增大超过3天，需及时就诊排查腮腺炎、颌下腺结石等疾病。恢复期间可饮用菊花茶、金银花露等清热饮品，避免用力咀嚼硬物。适当补充维生素C增强免疫力，保持充足睡眠促进组织修复。
