椎间盘膨出硬膜囊受压可能由长期不良姿势、急性外伤、椎间盘退行性变、腰椎结构异常等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开放手术等方式干预。
1、不良姿势长期弯腰或久坐导致腰椎压力不均，可能诱发纤维环松弛膨出。建议调整坐姿并使用腰托，避免提重物及突然扭转动作。
2、急性外伤坠落或撞击等外力可能直接损伤椎间盘结构。急性期需卧床制动，配合冰敷缓解炎症，疼痛持续需影像学检查排除严重损伤。
3、椎间盘退变可能与年龄增长、营养供应不足等因素有关，通常表现为反复腰腿痛、间歇性跛行等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。
4、腰椎结构异常可能与先天性椎管狭窄、腰椎滑脱等因素有关，通常伴随下肢麻木、肌力下降等症状。严重时需考虑椎间孔镜髓核摘除术或椎板切除减压术。
日常保持适度核心肌群锻炼，睡眠选用硬板床，控制体重减轻腰椎负荷，出现进行性神经症状应及时脊柱外科就诊。
