孕妇手发麻可能与生理性水肿、腕管综合征、颈椎病、妊娠期糖尿病、缺钙等因素有关。孕期激素变化和体液潴留可能压迫神经，需结合具体症状判断。
1、生理性水肿妊娠中晚期子宫增大压迫下腔静脉，导致四肢血液循环受阻，手指局部组织间隙液体增多可压迫神经末梢。建议抬高肢体促进静脉回流，避免长时间保持同一姿势，睡眠时采用左侧卧位减轻压迫。每日可进行手指屈伸运动帮助缓解。
2、腕管综合征孕激素水平升高导致腕横韧带水肿，压迫正中神经引发拇指至无名指桡侧麻木。表现为夜间麻痛加重、持物无力。可通过腕部支具固定减少屈腕动作，冷敷缓解肿胀。严重者需在产后接受神经松解术。
3、颈椎病孕期体重增加及姿势改变可能加重颈椎间盘压力，突出的椎间盘压迫神经根会导致手臂放射性麻木。建议使用孕妇专用护颈枕，避免低头玩手机，可进行颈部热敷和轻柔按摩。若伴随头晕呕吐需排除椎动脉供血不足。
4、妊娠期糖尿病血糖控制不佳可能引发周围神经病变，表现为对称性手套袜套样麻木感。需通过血糖监测和饮食控制维持空腹血糖低于5.3mmol/L，必要时使用胰岛素治疗。产后6-12周需复查糖耐量试验。
5、缺钙胎儿骨骼发育需大量钙质，母体血钙降低时神经肌肉兴奋性增高，可能出现手指抽搐伴麻木。每日应摄入1000-1200mg钙，可通过牛奶、豆腐、绿叶蔬菜补充，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片。
孕妇出现持续手麻需监测血压排除子痫前期，避免接触冷水加重血管收缩。饮食注意补充维生素B族营养神经，如全谷物、瘦肉等。若麻木扩散至面部或伴随视力模糊、头痛等症状，需立即就医排除脑血管意外。日常可进行孕妇瑜伽改善血液循环，睡眠时避免手臂受压。
