饮食上要注意，少吃肉制品，如牛肉干、火腿肠等。因为这些食品在保鲜的时候会添加防腐剂，里面含有亚硝酸盐等对人体有害的物质，这些会诱发头疼。还有陈年奶酪、咸鱼等腌制食品中含亚硝酸盐也很多。建议大家多吃含镁元素的食品，如水果蔬菜、坚果、海产品等。生活中要注意劳逸结合，不能过度劳累，要坚持科学服药，心态要积极乐观。
头痛的原因可能有以下几点：因颅内外的组织有炎症，血管受损伤且被肿瘤压迫、移位导致头痛。颅内急性感染，动脉扩张，病毒侵入致静脉扩张。由代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、急性高血压、肾炎等引发的。脑膜受损伤，包括细菌、病毒及其他感染物侵入。
